Yoga wirkt immer auf unseren Körper als Ganzes, auf das Grobstoffliche, auf unser biochemisches System (Stoffwechsel und Co) sowie auf unsere feinstofflichen Energiezentren.

Beim Chakra Yoga liegt der Fokus auf der feinstofflichen Ebene.

Was ist das Feinstoffliche, was sind Chakras, wo findest du deine Energiezentren, wie kannst du sie wahrnehmen und zu ihnen Kontakt aufnehmen?
All das erfährst du in diesem Workshop.

Wir fließen durch verschiedene Asanas und nutzen unsere Atmung sowie Bija Mantren und Visualisierungen, um die Energie in unserem Körper wahrzunehmen und den Fluss unseres Parnas (Energie, Qi) zu harmonisieren und zu stärken.

So kannst du zB. aus Unsicherheiten, Selbstbewusstsein, aus Zweifeln, Optimismus oder aus Unzufriedenheit, innere Harmonie schöpfen.

Stopp deinen Monkeymind (Gedankenkarussell) und finde Erdung in deinem inneren ausgeglichenen Zustand.

Lass dich überraschen, wieviel Energie in dir steckt.

Ich freue mich auf euch

Sarasvati frauke