Wieso ist unsere Atmung so wichtig, was ist der Atem überhaupt?

Gemeinsam fließen wir durch verschiedene Atemtechniken.

Alltägliche Atemtechniken zum Zentrieren, Stress abbauen und Energie tanken.

Box Atmung, Kohärenzatmung, breath of joy ...

Transformatieve und reinigende Atemtechniken,

die dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen, deiner Energie und dir selbst tiefer in Verbindung bringen.

Gorilla Atem, Kapalabhati, Anuloma Viloma, vollständige Yoga Atmung, mit und ohne Uddhiyana Bandha & Mula Bandha ...

Was ist Holotrophes Atmen, Rebirthing und warum kann Yoga Atmung auch bei Rückenschmerzen helfen?