Anfänger und Erfahrene, Dienstag 10:45 - 11:45 Uhr & Freitag 16:30 - 17:30 Uhr

Komm in deine Kraft und finde Entspannung. Ein bisschen Hatha, ein bisschen Flow, ein bisschen Vinyasa und Yin Yoga.

Gemeinsam fließen wir durch verschiedene Asanas (Körperstellungen), lernen unseren Atem neu kennen (Pranayama) und finden in tiefe Entspannungen hinein.

Warum Yoga? Hier ein paar Gründe

Mehr Energie, weniger Stress

Yoga entgiftet

Stärkt die Muskulatur

Flexibilität und Mobilisierung der Wirbelsäule

Entspannt und macht glücklich

Schafft mehr Selbstbewusstsein

Turbo für Selbstheilungskräfte

Richtiges Atmen für bessere Gesundheit

Wenn du neugierig bist, komm gerne einfach zum Schnuppern vorbei.

Falls du keine eigene Yogamatte hast, gib mir vorab Bescheid, dann organisiere ich dir eine.

Wo?

Dienstag, Turnhalle am See, 58300 Wetter (Ruhr)

Freitag, Bergschule, 58300 Wetter (Ruhr)