TGH Kurse
Spiel, Spaß, Sport
für Kids ab 4 Jahre, Montag 16 - 17 Uhr
Gemeinsam spielen wir Bewegungsspiele, machen Parkour und turnen mit Reifen, Bällen, Seilchen und Bändern über die Sportwiese auf dem Harkortberg.
Ob Sonne, Wind, Wolken, warm oder kühl, wir sind eine draußen Spielgruppe und gehen nur bei Regen rein.
Wenn du neugierig bist, komm gerne einfach zum Schnuppern vorbei
Wo? Wetterberg 4, 58300 Wetter, auf der Wiese
Yogi Yoga
Anfänger und Erfahrene, Dienstag 10:45 - 11:45 Uhr & Freitag 16:30 - 17:30 Uhr
Komm in deine Kraft und finde Entspannung. Ein bisschen Hatha, ein bisschen Flow, ein bisschen Vinyasa und Yin Yoga.
Gemeinsam fließen wir durch verschiedene Asanas (Körperstellungen), lernen unseren Atem neu kennen (Pranayama) und finden in tiefe Entspannungen hinein.
Warum Yoga? Hier ein paar Gründe
Mehr Energie, weniger Stress
Yoga entgiftet
Stärkt die Muskulatur
Flexibilität und Mobilisierung der Wirbelsäule
Entspannt und macht glücklich
Schafft mehr Selbstbewusstsein
Turbo für Selbstheilungskräfte
Richtiges Atmen für bessere Gesundheit
Wenn du neugierig bist, komm gerne einfach zum Schnuppern vorbei.
Falls du keine eigene Yogamatte hast, gib mir vorab Bescheid, dann organisiere ich dir eine.
Wo? Bergschule, 58300 Wetter (Ruhr)
Ich freue mich auf euch, zauberhafte Grüße
frauke